Форум » » Так, ни о чем (продолжение) » Ответить
Так, ни о чем (продолжение)
charley: Обо всём, и не о чём.....
Александра: charley - "Веселые и грустные итоги 2009-го" ДУРДОМ!
Dina: "8. Танец года – ПЬЯНЫЕ ПЛЯСКИ СЛАВЫ И ЕЕ СПОНСОРА АНАТОЛИЯ ДАНИЛИЦКОГО НА СТОЛЕ ПОД ГИМН РОССИИ В КУРШЕВЕЛЕ" Неужели до такого ценизма дошли Россия...куда ты катишься?
ellenna: Составлен рейтинг малокалорийных продуктов Ученым совместно с диетологами составили список из 10 малокалорийных продуктов, которыми можно в любой момент быстро перекусить. В этот список попали самые разнообразные продукты, начиная от бананов и заканчивая печеной картошкой. Стоит также добавить, что в последнее время вопрос диеты, в частности, очень сильно поднят в странах США и Западной Европы. Вот как выглядет рейтинг самых низкокалорийных, и в тоже время весьма полезных продуктов: 1. Морковь, каротин содержащийся в ней очень хорошо усваивается, тем самым предохраняя человека от близорукости. Также морковка является залогом чистой кожи и блестящих волос. 2. Банан, является главным источником серотина - того самого гормона счастия, и фосфора, который помогает человеку более плодотворно думать. А также банановый аромат прекрасно "убивает" аппетит. 3. Оливки, они насыщены жирными кислотами, которые самым лучшим образом сжигают холестерин. А также оливки способны бороться с лишним весом и дряблой кожей. 4. Огурцы, оптимальное соотношение цинка, протеина и кальция. "Зеленые" являются идеальным продуктом, обеспечивающим здоровые и крепкие ногти. 5. Шоколад, в нем в большом количестве присутствуют антиоксиданты, которые в первую очередь содержатся конечно же в масле какао. Они заставляют имунную систему работать на все 100 процентов. Многим поэтому известно, что шоколад это не просто вкусное лакомство, но еще и очень полезный продукт, помогающий в частности также работе головного мозга. 6. Малина, всем известно, что в малине в огромном количестве содержится ацетилсалициловая кислота, которая в народе именуется как аспирин, тем самым малина является идеальным обзебаливающим средством. 7. Печеная картошка, а вот в ней имеются регуляторы обмена веществ, способные снижать уровень холестерина и помогают тем самым похудеть. Также в печеной картошке есть специальные вещества, нормализирующие пищеварение.
Александра: ellenna Понятно- понятно..))Неделя отдыха и праздников близится к концу)Надо браться за ум, точнее- за таблицу калорийности продуктов.Начинаем пить чай без сахара, кофе без сгущёнки.А стакан кефира лучше мороженого))) Ну про шоколад у меня какие- то сомнения по поводу его низкокалорийности. А уж про белый шоколад вообще молчу. Он очень калорийный. Хочется добавить, что шоколад очень хороший антидепрессант. Замечательно успокаивает,расслабляет. Я бы в этот список( кстати неполный- вместо 10-ти наименований,всего 7)) добавила морепродукты( кальмары, мидии).В среднем в 100 гр- всего 50-60 кал.( замечу, для того, чтобы похудеть, женщине,занятой сидячей работой, надо поглощать не более 1000 калорий в день).Вот и считайте.
Dina: Александра пишет: Неделя отдыха и праздников близится к концу)Надо браться за ум, точнее- за таблицу калорийности продуктов да, да! Устала от этих обжорных праздников Переходим по-тихоньку на продукты из елениной таблицы))))) А вот как завтра вставать с самого раннего утра- не представляю
secret: А я за праздники похудела))) Нашлись люди, которые перекрывали мне доступ к холодильнику)) не давали есть на ночь конфеты((( и все остальное... Да, и еще в эти ужасно холодные дни, ни дня дома не сидела)
ellenna: Dina пишет: А вот как завтра вставать с самого раннего утра- не представляю не сыпь мне соль на рану))))
secret: о да, и мне тоже, не сыпьте ничего)))))))))
Елена: ellenna Странно, всегда бананы и картофель, как продукты, в которых много крахмала исключались из всяких диет, теперь наоборот.
Оле4ка: Елена как всегда, методом проб и ошибок
Иванна: а я уже с 8 работаю
Tasha: люди, мы подвели итоги. если что :)
Елена: Tasha
Иванна: да да хотела сказать какой классный диплом
charley: Tasha, класс
полная версия страницы